la corrida en el jueves

prefiero escribir como pase en el jueves para paraticar al maraton.
pues tengo ganaz de dormir ahora voy a la cama, buenas noches... tengo muchisimas de sueno.

En total, corri 8K en 75% of HR toda la distancia.
el tiempo me tarde 47:00.7
millage: 8K
el millage de la semanal: 32K