a dayoff

Instead of working on Saturday, I took a dayoff today. So I can rest 3 days!!! so happy.
I went out for 13K running as easy aerobic pace. I couldn't controll my new watch, stopped sometime, but it's OK because does it work very well more than user.
Due to the trail run, I felt my legs were so heavy. Afterwards, went to have sports massage in my neighborhood. Feels so goooooooooooddd...

En vez de trabajar en el sabado, pudi tomar un dia descanzo, que feliz soy yo pues puedo descanzar 3 dias, que bueno. Por eso fui a correr 13K en mi colonia, hizo buen tiempo senti muy bien. Pero no pudi operar mi nuevo reloj. Ya que es mas inteligente que usadora, funciona bien, no problema. Despues de todo, fui de tomar el masaje deportivo. No puedo buscar buena parabla como te digo, senti muy bien.

today's efforts:
mileage: 13K as aerobic pace/about 5m18s
time: 1h5m
weekly mileage: 13K